8 Manfaat Teh bagi kesehatan yang tidak banyak orang ketahui

Hallo sobat sehat, siapa sih yang tidak tahu dengan minuman yang satu ini. Yup, Teh adalah minuman yang tidak asing bagi masyarakat indonesia. Indonesia sendiri adalah negara penghasil teh terbesar nomor 6 di dunia. Selain rasanya yang amatlah khas dan juga berbagai macam jenisnya seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong, teh putih, ternyata dibalik nikmatnya rasa khas dari teh tersebut juga ada manfaatnya loh. Pernah gak sih kalian terpikirkan apa sih manfaat teh bagi kesehatan kita ? Pasti sebagian besar dari kalian tidak ada yang tau kalau ternyata teh sangatlah baik untuk kesehatan tubuh kita.

1. Menurunkan risiko diabetes

Manfaat teh yang pertama adalah menurunkan risiko terkena penyakit diabetes. Bukan tanpa sebab, kandungan yang berada dalam teh dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga dapat mencegah risiko terkena diabetes. Tidak semua jenis teh dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes, hanya teh dengan jenis tertentu seperti teh hijau dan teh hitam yang sudah terbukti khasiatnya dapat mencegah diabetes.

2. Mencegah kanker

Sebuah penelitian membuktikan orang yang rutin meminum teh memiliki risiko terkena kanker lebih rendah dibandingkan orang yang tidak pernah minum teh. Hal ini bisa dibuktikan dengan kandungan antioksidan dalam teh yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

3. Menurunkan berat badan

Bukan rahasia umum lagi jika teh ini ternyata mampu untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah teh hijau. Sering kita jumpai dikemasan obat diet tertera tulisan akan kandungan teh hijau didalamnya. Memang tak bisa dipungkiri lagi kalau teh hijau adalah salah satu yang paling popular untuk membantu menurunkan berat badan.

4. Menyehatkan tulang

Dari hasil penelitian yang dilakukan oleh beberapa pakar kesehatan diluar negri ternyata memang benar bahwa teh dapat menyehatkan dan menguatkan tulang. Hal ini dibuktikan dengan adanya kandungan fitokimia yang dapat menguatkan tulang dan sendi.

5. Meningkatkan konsentrasi

Jika anda sedang tidak fokus saya sarankan untuk segeralah menyeduh teh dan meminumnya selagi masih hangat. Teh dipercaya dapat meningkatkan konsentrasi yang dibuktikan dengan kandungan didalam teh yang dapat melancarkan aliran darah yang menuju ke otak. Kandungan kafein yang rendah di dalam teh dapat merangsang syaraf kita untuk tetap terjaga.

6. Penghilang stress

Dahulu kala masyarakat china percaya bahwa teh dapat menghilangkan stres. Namun seiring perkembangan zaman penelitian medis menyatakan bahwa teh memang benar - benar dapat menghilangkan stres yang berlebihan. Hal ini disebabkan karna adanya kandungan asam amino yang merangsang syaraf menjadi lebih stabil dan rileks.

7. Menjaga kesehatan mulut

Pernahkan anda ketika selesai minum teh mulut anda terasa lebih segar ? Ya, hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dalam teh yang dapat membunuh bakteri yang berada dalam mulut. Mengkonsumsi teh secara rutin juga sangat bagus untuk kesehatan gigi dan juga mencegah bau mulut.

8. Menyehatkan kulit wajah

Manfaat teh yang terakhir adalah menyehatkan kulit wajah. Memang benar teh yang kaya akan kandungan antioksidan ini dapat menyehatkan kulit wajah. Terbukti jika memang banyak produk-produk kecantikan yang memanfaatkan teh hijau sebagai bahan dasarnya. Selain dapat memuluskan kulit wajah teh juga dapat mencegah penuaan.

Ternyata banyak sekali manfaat yang dapat kita ambil dari tanaman teh ini. Tentunya cara terbaik untuk meminum teh adalah tanpa gula. Waulupun mungkin masyarakat kita tidak terbiasa dengan rasa teh yang sedikit sepat jika tanpa gula, namun disitulah letak manfaat teh yang sesungguhnya. Jika anda tetap memaksakan meminum teh dengan gula maka manfaat yang sudah saya tuliskan diatas tidak akan berefek pada kesehatan tubuh anda.

Share this post